Minggu 22 September 2019 Jakarta Registrasi Lomba Lari Gerakan Indonesia Sehat bersama Le Minerale kembali mempersembahkan Le Minerale Water Run 2019. Ajak keluarga untuk lari seru sambil main tembak-tembakan air, cek kesehatan gratis, foam playland arena, GIS Dance Challenge, serta doorprize Yamaha Motor. 19Maret 2019 20 Maret 2019 MERIAH: Gerakan Indonesia Sehat, Le Minerale bekerjasama dengan sekolah Victory Plus Bekasi mendukung Bekasi Run for Victory. Kampanye Gerakan Indonesia Sehat yang diprakarsai Le Minerale bersama Ikatan Dokter Indonesia (IDI), memiliki visi dan misi untuk mengedukasi masyarakat Indonesia agar menerapkan gaya hidup sehat. Jakarta22 September 2019 - Le Minerale kembali menggelar Le Minerale Water Run 2019 pada hari ini, 22 September 2019 di Parkir Timur Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta. Kegiatan ini merupakan bagian dari wujud nyata kampanye Ayo Minum Untuk Sehat yang diadakan oleh Le Minerale bekerja sama dengan Perhimpunan Dokter Umum Indonesia (PDUI) untuk mengajak masyarakat hidup sehat dengan mensosialisasi LeMinerale Water Run 2019 terdapat 2 kategori lari yakni 2K Family Run dan 5K Fun Run, 7.000 peserta pria dan wanita serta anak-anak turut antusias berpartisipasi pada hari ini. 7CBYFa. Le Minerale bersama Perhimpunan Dokter Umum Indonesia PDUI mengusung tema Ayo Minum Untuk Sehat pada tanggal 22 September 2019 menyelenggarakan Le Minerale Water Run 2019 dengan kategori Fun Run 5K dan Family Run 2K yang diikuti oleh 7000 peserta. Olahraga selain menyenangkan juga penting untuk kesehatan tubuh. Olahraga Lari contohnya, setelah lari dan berkeringat, cairan tubuh hilang, maka penuhi asupan cairan dan mineral dalam tubuh kita dengan minum air berkualitas. Holla.. Banyaknya orang yang terinspirasi untuk olahraga, apakah hanya untuk ikut-ikutan saja supaya dianggap anak gaul masa kini? atau murni untuk memulai gaya hidup sehat? Menurut saya, generasi milenial saat ini sudah mulai mengerti manfaat olahraga. Dulu lari tidak terlalu diperhitungkan, sekarang semua orang lari. Di car free day misalnya, banyak yang lari dan juga olahraga lain. Kini, olahraga bukan lagi tren, tapi kebutuhan. Bukan Sekedar Olahraga, Lari Bagian dari Gaya Hidup Tidak hanya tren untuk fashion dan kosmetik, tahun 2019 tren kesehatan dan olahraga juga sangat marak lho. Tren olahraga lari di Indonesia menunjukkan geliat positif dari waktu ke waktu, gelaran acara lari semakin marak dan mencetak ribuan partisipan pelari setiap tahunnya. Kompetisi lari resmi serta aktivitas lari semakin banyak digeluti. Tidak hanya di kota-kota besar, pemerintah daerah dan perusahaan perusahaan baik swasta maupun pemerintah, telah memiliki kesadaran mempromosikan gaya hidup sehat kepada masyarakat dengan memfasilitasi program lari ataupun program Car Free Day CFD. Selain itu, kehadiran jejaring sosial, orang mulai memamerkan segala kegiatannya, termasuk saat mereka sedang berolahraga. Hal ini bisa menjadi motivasi follower media sosial seseorang untuk mengikuti jejak kebaikan tersebut. Manfaat Olahraga Lari Tidak hanya murah, lari termasuk olahraga yang bisa dilakukan kapan saja. Selain itu, lari memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Termasuk untuk menurunkan risiko dari segala macam penyakit berbahaya. Beberapa manfaat lari untuk kesehatan tubuh, yaitu Memperlancar aliran darah, serta meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh Memicu pembakaran kalori dalam tubuh Anda sehingga dapat mengurangi berat badan Baik bagi kesehatan lutut Memicu pembentukan sel-sel tulang baru atau mencegah osteoporosis Mengurangi risiko jantung koroner Memperbaiki suasana hati Le Minerale Water Run 2019 Bagi yang sering mengikuti event lari, tentu mengenal Le Minerale Water Run, yaitu event akbar tahunan Fun Run dan Family Run persembahan Le Minerale. Tahun 2019 ini Le Minerale kembali menggelar Le Minerale Water Run 2019 pada Minggu, 22 September 2019 di Parkir Timur Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta. Le Minerale bersama Perhimpunan Dokter Umum Indonesia PDUI pada tanggal 22 September 2019 menyelenggarakan Le Minerale Water Run 2019 dengan mengusung Ayo Minum Untuk Sehat untuk kategori Fun Run 5K dan Family Run 2K yang diikuti 7000 peserta. Event ini diharapkan bisa mengajak masyarakat Indonesia untuk mulai melakukan gaya hidup sehat dari hal sederhana seperti rutin berolahraga dan minum air berkualitas. Ayo Minum Untuk Sehat Tahukah kamu bahwa jumlah air yang diminum dalam tubuh kita harus cukup, karena jika kurang maka akan menimbulkan risiko dehidrasi. Dehidrasi dapat memberikan dampak kurang baik bagi kesehatan, antara lain berpengaruh pada fungsi kognitif dan mood lho. Air menjadi salah satu zat makro esensial dan berperang penting dalam fungsi fisiologis tubuh, karena berbagai organ dalam tubuh seperti ginjal, otak dan otot mengandung 70-80% air dan kurang lebih 50-60% tubuh manusia tersusun dengan air. Selain berolahraga dan mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang, konsumsi air mineral berkualitas berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh lho. Gaya Hidup Tidak Sehat Riset mengatakan bahwa lebih dari 50% masyarakat Indonesia kekurangan minum air mineral, banyak faktor yang dijadikan alasan, bahkan beberapa gaya hidup yang tidak sehat seringkali ditemukan pada masyarakat. Faktanya, banyak masyarakat Indonesia yang mengadopsi gaya hidup tidak sehat seperti sedentary life sehingga membentuk kebiasaan kurang baik, seperti Malas bergerak dan olahraga Jarang minum air mineral. Fungsi Air Bagi Tubuh Tubuh manusia tidak bisa memproduksi mineral sendiri sedangkan mineral memiliki peran penting untuk kinerja organ tubuh, karena itu tubuh perlu asupan mineral dari luar, berupa air mineral. Selain segar, badan menjadi enteng dan konsentrasi meningkat, rutin mengkonsumsi air mineral memiliki banyak manfaat untuk tubuh manusia dan juga untuk mencegah berbagai penyakit ringan yang dapat menggangu aktivitas harian. Mengingat bahwa kesehatan merupakan investasi masa depan, maka Ayo Minum Untuk Sehat dengan menerapkan gaya hidup sehat, membiasakan diri rutin mengkonsumsi air minum berkualitas yang mengandung mineral alami seperti Le Minerale Berikut adalah fungsi air bagi tubuh, yaitu Mengatur suhu tubuh Melembabkan, membasahi Mukosa mulut, mata dan hidung Lubrikan pada sendi Melindungi organ dan jaringan pada tubuh Mencegah konstipasi Melarutkan zat gizi dan membawanya ke pelbagai bagian tubuh Membawa oksigen dan zat gizi ke pelbagai jaringan tubuh Membuang sisa metabolisme serta pengatur proses biokimia Selain itu, dalam rekomendasi yang dikeluarkan Kementerian Kesehatan RI di Tumpeng Gizi Seimbang, selain memenuhi karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral, juga harus memenuhi kebutuhan air dengan rekomendasi delapan gelas sehari. Serunya Fun Run dan Family Run di Le Minerale Water Run 2019 Tak hanya ajakan Ayo Minum Untuk Sehat, Le Minerale juga mengajak masyarakat untuk melakukan kegiatan-kegiatan positif lainnya dalam bidang olahraga dan kesehatan. Le Minerale Water Run 2019, bukan untuk mencari juara atau menjadi yang tercepat, melainkan mendorong masyarakat Indonesia untuk mencapai komitmen hidup lebih sehat, dengan langkah awal yang mudah melalui rutin mengkonsumsi air mineral berkualitas. Konsep Water Run dibuat menyenangkan dan dipenuhi oleh berbagai kegiatan positif yang mendukung masyarakat untuk hidup lebih sehat. Kategori Lari Le Minerale Water Run 2019 terdapat 2 kategori lari yakni 2K Family Run 5K Fun Run Pengambilan Race Pack Pengambilan Race Pack Le Minerale Water Run 2019 Tempat FX F3 Sudirman Tanggal 18 - 20 September 2019 Pukul 1100 - 1900 WIB Venue Location Lokasi Venue Water Run 2019 Untuk masuk ke area GBK dilakukan dari pintu 10 dan jika menggunakan MRT bisa turun di Stasiun MRT Istora Mandiri. Route Le Minerale Water Run Rute lari yang akan ditempuh untuk para pelari di kategori 5K & 2K Biru untuk lintasan 5K Merah untuk lintasan 2K Water Gun Fight Sepanjang rute lari terdapat kegiatan yang seru seperti water gun fight dan giant foam playground, yang ditujukan agar edukasi hidup sehat dapat dimulai dari anak-anak, serta mendapatkan antusiasme dari segala usia. Cek Kesehatan Gratis dan Bazaar Para peserta lari juga dapat menikmati cek kesehatan gratis dan menikmati bazaar sport apparel lho. Para runners bisa melakukan cek kesehatan secara gratis setelah menyelesaikan lari. Besar harapan nih, semoga hasil cek kesehatan menjadi pengingat bahwa melakukan pola hidup sehat sangat mudah dan menyenangkan. Pertunjukan Musik Tak hanya bisa menikmati cek kesehatan gratis dan bazaar sport apparel, para peserta Le Minerale Water Run 2019 juga dapat menikmati acara musik ada penampilan dari DJ Yasmin dan juga Nidji. Medali Le Minerale Water Run 2019 Ini nih yang paling ditunggu para pelari, selain dapat manfaat kesehatan jasmani dari olahraga lari, juga mendapatkan kesehatan rohani alias kebahagiaan tersendiri.. karena telah berhasil mencapai garis finish dan bisa membawa pulang medali finisher. Tips Melakukan Olahraga Lari Meski mudah dan dapat dilakukan kapan saja, sebaiknya nih kamu perlu mengetahui beberapa tips lari agar hasil yang didapatkan lebih maksimal dan dapat mengurangi risiko cedera yang mungkin terjadi lho. Berikut adalah beberapa hal yang harus diketahui sebelum melakukan olahraga lari Pilih sepatu yang tepat, guna mengurangi risiko cedera. Lakukan pemanasan sebelum lari. Mulailah dengan berjalan selama lima menit atau lebih. Sisipkan lari setidaknya selama beberapa menit, kemudian kembali berjalan. Lakukan ini secara bergantian. Tingkatkan durasi lari secara bertahap, hingga mampu berlari tanpa berjalan. Lakukan pendinginan dengan berjalan pelan, agar detak jantung dan tekanan darah kembali normal. Rutin melakukan olahraga lari dua kali seminggu, apalagi bersama pasangan, teman atau sahabat kamu, bisa lebih semangat olahraga larinya. Kesimpulan Olahraga selain menyenangkan juga penting untuk kesehatan tubuh Generasi milenial saat ini sudah mulai mengerti manfaat olahraga Selain berolahraga dan mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang, konsumsi air mineral berkualitas berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Untuk mendapatkan berbagai manfaat lari bagi tubuh, lakukanlah olahraga lari secara rutin. Agar hasil maksimal, kombinasikan lari dengan mengkonsumsi makanan sehat, melakukan gaya hidup sehat dan konsumsi air minerale. Ayo minum untuk sehat Semoga sharing pengalaman saya mengikuti event Fun Run di Le Minerale Water Run 2019 ini dapat bermanfaat ya. Jangan lupa untuk ikutan Le Minerale Water Run tahun depan ya.. update terus infonya melalui website dan sosial media Le Minerale ya.. Instagram le_mineraleid Ayo Minum Untuk Sehat. Salam hangat, Elly Nurul Beberapa tahun belakangan ini olahraga lari memang cukup digemari. Hal ini bukan saja sebagai ajang untuk membuat badan menjadi sehat, tapi olahraga lari menjadi aktivitas yang menyenangkan. Ada berbagai manfaat lari bagi tubuh, di antaranya berguna untuk kesehatan lutut, berperan dalam pembakaran kalori dalam tubuh sehingga baik bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan, mencegah osteoporosis dan membantu sel-sel tulang baru, membangkitkan mood dan pikiran yang positif, memperlancar aliran darah, dan meningkatkan kesehatan tubuh. Salah satu event lari yang diadakan setiap tahun adalah Le Minerale Water Run. Tahun 2019 ini menjadi tahun ketiga diselenggarakannya event olahraga yang merupakan bagian dari kampanye Gerakan Indonesia Sehat dari Le Minerale. Le Minerale Water Run 2019 diselenggarakan sebagai ajang untuk mensosialisasikan kampanye Ayo Minum Untuk Sehat’ demi mengajak masyarakat Indonesia menerapkan pola hidup sehat dengan cara yang mudah dengan mengonsumsi air mineral berkualitas seperti Le Minerale setiap hari. Le Minerale Water Run 2019 diadakan tanggal 22 September 2019, di Parkir Timur Senayan, Gelora Bung Karno, Jakarta. Acara Le Minerale Water Run 2019 sendiri terdiri dari dua kategori lari, 5K fun run dan 2K family run yang diikuti semua umur. Ada beberapa manfaat mengikuti Le Minerale Water Run 2019, yakni Mampu Meningkatkan Suasana Hati Lari bisa membuat tubuh menghasilkan hormon endorfin. Hormon ini merupakan hormon yang bisa menimbulkan rasa bahagia. Dengan ikut Water Run 2019 kamu bisa menikmati suasana bertemu dengan banyak orang dan mengikuti berbagai aktivitas menarik yang diadakan. Dengan berlari, tubuh bisa menjadi lebih bugar dan kamu bisa merasa lebih percaya diri. Memberikan Wawasan Terkait Pola Hidup Sehat Dalam acara tersebut Le Minerale juga menginformasikan kepada masyarakat bahwa gaya hidup sehat adalah sebuah prioritas untuk investasi jangka panjang dan bisa dimulai dengan mengonsumsi air mineral berkualitas seperti Le Minerale secara rutin. Orang tua juga bisa memperkenalkan pada anak soal kebiasaan melakukan olahraga dan pentingnya mengonsumi air mineral setiap hari. Sebagai Tempat untuk Bersosialisasi Le Minerale Water Run 2019 diikuti oleh 7000 peserta dari berbagai usia. Kamu bisa memanfaatkan acara ini untuk menambah teman baru yang mungkin memiliki hobi yang sama dan lain sebagainya. Selain itu, kamu dan keluarga juga bisa jadi lebih kompak dan menambah jalinan hubungan kekeluargaan. Di acara Le Minerale Water Run 2019 peserta juga bisa ikut kegiatan seru lainnya seperti Water Gun Fight dan giant foam playground, yang ditujukan agar edukasi hidup sehat dapat dimulai dari anak-anak, dan kegiatan ini mendapatkan antusiasme dari segala usia. Jika kamu belum mengikuti acara Le Minerale Water Run 2019, jangan khawatir. Nantikan acara Le Minerale Water Run di tahun mendatang ya. Update terus informasinya di media sosial Le Minerale seperti Instagram le_mineraleid, Facebook Page Le Minerale, dan Twitter Le_MineraleID.

le minerale run 2019